Camisa blanca de manga larga de hombre: historia, comunicación y poder.

La camisa blanca manga larga de hombre, con botones y manga larga, es una prenda imprescindible en cualquier armario. Una prenda básica y a la vez sofisticada si se utiliza correctamente para outfits formales, informales o sport.

En este artículo hablamos de este tópico del que poco se habla: la camisa blanca masculina, su  historia, lo que comunica y el poder que transmite.

La primera camisa blanca y el porqué de la manga larga

¿Sabías que la primera camisa data en 1500a.c en Egipto y era utilizada como ropa interior? Solo tenía una apertura en la cabeza y era de color blanco por ser un color sagrado.

Y ¿sabes de dónde viene la costumbre que indica el protocolo, que un caballero nunca debía quedarse en mangas de camisa, al menos en presencia de mujeres? La camisa que todos conocemos data del S.XIX , de manga larga, voluminosa y sin forma, y siempre se ponía debajo de otras prendas de vestir por considerarse ropa interior. No se debía utilizar sin chaleco ante presencia femenina por considerarse que era como quedarse desnudo en ropa interior.

Otra de las curiosidades que nos llama la atención en la historia y evolución de la camisa blanca de hombre es el uso de los cuellos postizos, la única parte que se lucía, en un principio, y al ser de «quita y pon» se podían cambiar, sin tener que lavar el resto de la prenda que no se veía.

La primera camisa registrada es de 1871 en Inglaterra por Brow, Davis & Co de Aldermanbury e iba abierta de arriba abajo en la parte delantera.

Llegando ya al siglo XX, la camisa blanca de hombre experimentó cambios significativos. La moda casual y los avances tecnológicos en la fabricación de tejidos permitieron la creación de camisas más cómodas y duraderas.

Pero… ¿por qué blanca y no de otro color?

El blanco era un signo de distinción, ya que éste es un color que se ensucia con facilidad y antiguamente solo los aristócratas y la gente de buena posición podían lavarla a menudo y tenerla siempre limpia y cuidada.

Con la aparición de las primeras camisas de colores más oscuros, rayas y estampados, las clases sociales más altas optaron por mantener el blanco en los cuellos y puños de las camisas, para tratar de mantener las diferencias.

El color blanco a nivel comunicativo se asocia a limpieza, pureza, honestidad  y seguridad. Por lo que es normal, en nuestro día a día, ver hombres usando una camisa blanca más allá de que sea un color fácil de combinar o elegante,  en telediarios, actos inaugurales y protocolarios o en el terreno político, etc.

Y es que, por si te quedaba alguna duda, las prendas hablan  y las estrategias comunicativas a través de los outfits, es una técnica a dominar en la comunicación no verbal.

 

camisa blanca de hombre manga larga

Los secretos que debes saber sobre la camisa blanca

La camisa blanca de hombre sigue siendo una prenda clásica, pero la podemos encontrar con muchas variables. En función de las modas que imponen tendencias, diseñadores, marcas, influencers,etc.

Por ejemplo, la camisa blanca masculina de vestir es de manga larga y sin bolsillo y en caso de que lo tenga, nunca hay que hacer uso de él.

Las camisas con puño doble son para utilizar gemelos, y no llevan bolsillo. Y si se llevan gemelos, el outfit es formal, se debe llevar con americana y los puños recordad que tienen que sobresalir unos milímetros de la manga de la americana.

Las camisas de manga corta deben dejarse para ocasiones más informales, en outfits de verano i sport, o para ir vestido sin chaqueta.

Las camisas blancas son muy versátiles! y también son ideales para los outfits más informales i sport, pero es importante no descuidar la talla y el largo correcto tanto si se llevan por dentro como por fuera.

En el mercado encontrarás las camisas Slim, que son más ajustadas en las caderas y en el pecho, y las camisas Regular, son de estilo más clásicas y quedan más sueltas.  La elección depende del estilo de cada persona y tipología corporal.

¿Cómo elegir la camisa blanca masculina correcta?

Para elegir una camisa, hay que saber si se utilizará con corbata o no. Si se usa con corbata la camisa debe ser de manga larga. En caso de llevarla sin corbata, el look se convierte en informal y el único botón que se lleva desabrochado es el primero por la parte superior, ni dos ni tres, por muy moda que sea, laboralmente es incorrecto.

Aquí te damos algunos tips más para escoger bien tu camisa blanca… ¡o de cualquier otro color!:

  • Cuello: bien ajustado, sin que ahogue, pero tampoco que nos quepa la mano en el hueco que queda entre nuestro cuello y el de la camisa. Tanto si se lleva corbata o no.
  • Hombros:  ajustados a la forma de hombro, ni por encima ni por debajo.
  • Pechera: parte delantera de la camisa ajustada  sin que oprima demasiado el pecho o haga tiranteces, dificulte el movimiento o que quede demasiado holgada y haga arrugas.
  • Mangas:  ajustadas sin apretar y evitar muy holgadas con arrugas innecesarias.
  • Puños: al inicio de la mano es la medida correcta, evitar que la tape o se vea la muñeca.
  • Largo total: evitar que queda larga a cadera o si se lleva por dentro que salga de los pantalones.
  • Tejidos: hay camisas con tejidos lisos, estructuras, etc. Todo dependerá de uso, estilo, gustos personales, etc.

5 Errores a evitar con la camisa blanca de hombre

  1. La talla incorrecta, demasiado grande o demasiado ajustada, puede aportar una  impresión de despreocupación, dejadez, etc.
  2. Evita telas sintéticas y transparencias, siempre que se pueda 100% algodón.
  3. No se debe llevar corbata con camisa de cuello de botón down. O, por el contrario, llevar corbata con el botón del cuello desabrochado.
  4. La  camisa de manga corta NO se usa para un outfit formal. Siempre manga larga y los puños tienen que salir unos milímetros de la manga de la americana.
  5. ¡Tu plancha debe ser tu mejor amiga! Vigila antes de salir de casa que el cuello o camisa esté bien planchada.

Camisas con mangas arremangadas … ¿sí o no?

En oufits estivales sean de oficina, eventos especiales, reuniones familiares o con amigos con el calor apetece arremangarse las mangas ¡pero hay que ir con cuidado!

También puede ser una estrategia de comunican para potenciar el mensaje, como hizo Barack Obama en varios discursos con la frase: «es hora de arremangarse».  Escenificado a través de sus outfits, pantalones de vestir, camisa con mangas arremangadas, con o sin corbata trabajados  al milímetro para transmitir  energía, dinamismo, integración o jovialidad.

A día de hoy son muchos los políticos que lo utilizan, pero el mensaje que transmiten es despreocupación, dejadez o anticuado, ya que si las mangas no están arremangadas correctamente o no va con el propio estilo de vestir jugará en contra. Recuerda el error número 1 de la imagen, copiar.

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¿Qué dice de ti tu imagen en tus redes sociales?

Sí, si tu imagen en tus redes sociales, hablan por ti. Hace ya muchos años cuando queremos conocer a alguien, sea para una vacante laboral, asistir a una ponencia, establecer relaciones profesionales, etc. hacemos investigación a través de las redes sociales: Google, Instagram, Twitter, LinkedIn, tiktok, YouTube, tenemos un sinfín de posibilidades para captar información, pero ¿Somos conscientes del poder comunicativo de la imagen en redes sociales?

Seis de cada diez empresas consultan las redes sociales de un candidato antes de contratarlo, estadística compartida en unos de los últimos artículos de RH Digital. LinkedIn es la red preferida para buscar información seguida de Twitter e Instagram. Recuerda, una imagen vale más que mil palabras y a través de una palabra o frase nos podemos crear una imagen y a veces nos olvidamos de ello.

Lo primero que nos tendríamos que preguntar cuando decidimos estar en una rede social a nivel profesional es: ¿Cómo soy?, ¿ Qué quieres transmitir? y, ¿Cómo quiero ser recordado? Y a partir de aquí marcar una estrategia para que tus redes sociales, sea cual sea la que decidas apostar, juegue a favor tuyo y no olvides qué tu imagen profesional y personal es protagonista.

Da lo mismo, si eres de la generación, baby boomers, x, Y o Millennials o Z, las redes sociales y no olvidéis  la marca personal, son herramientas para poder transmitir información de trayectoria profesional, gustos y afinidades, opiniones, etc. poder destacar, conseguir visibilidad, prestigio y diferenciación profesional.

El verdadero misterio del mundo es lo visible, no lo invisible. O. WILDE

7 tips para potenciar tu imagen profesional en redes sociales:

  • Tú eres tu carta de presentación. Tu imagen personal es tu imagen personal. Olvidaos que tenéis dos imágenes, tenemos una imagen y tenemos que gestionarla de forma eficaz para que la carta de presentación, que no siempre tiene que transmitir siempre lo mismo, hable por ti con confianza, credibilidad y autenticidad. La clave, liderar los códigos de la imagen, imagen externa, comunicación no verbal y verbal, habilidades sociales y actitud de forma individual e integral.
  • Las fotos de tu perfil forman parte del mensaje de tu carta de presentación. Intenta que sean de fotos de calidad, actual y te aporte visibilidad 100% y reflejen quién eres y cuida todos los detalles como por ejemplo, fotos con gafas de sol, ¿confías a quién no te mira los ojos? Según tu respuesta, decide y ten en cuenta cuál es el objetivo profesional, búsqueda de trabajo, incrementar tu visibilidad a través de tu Marca personal, ser referente en tu sector, etc.
  • La indumentaria habla. La ropa transmite información, es un medio de expresión y puede influir en tu comunicación.
  • Imagen externa, más que una apariencia. Haz que tus outfits/looks te ayuden a transmitir tu personalidad y las cualidades que quieres transmitir en la foto de tu cv, en la carta de presentación, en un vídeo corporativo o presentación pública, etc. Estilo, identidad a través de la imagen.
  • Lenguaje corporal. Gestos, postura corporal, expresión facial, movimientos, etc. forman parte del mensaje no verbal, aportan información y pueden influenciarnos en nuestra seguridad, estado emocional, etc.
  • Escenografía. Conjunto resultante de elementos visuales que permiten de una forma realista, ideal o simbólica al lugar en el que se desarrolla una acción y que constituyen una producción escénica.​ Decorado, iluminación, vestuario, maquillaje, etc.
  • Coherencia y autenticidad. Haz que tu imagen refleje quién eres y vaya acorde a tu actividad profesional y objetivos o restos.

Las redes sociales nos convierten en imágenes públicas. Son un canal de comunicación a conocer y valorar. Hablan por ti de forma consciente o no, con o sin estrategia, pueden influenciar o ayudar a ser candidat@ a una vacante, posicionarte a nivel profesional o  destacar tu Marca personal o expertise. Conectar con tu imagen y Comunicación, clave para  gestionar y liderar la imagen de tus redes sociales.

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7 claves para transmitir una imagen de éxito en una entrevista de trabajo

El Currículum Vitae es clave en una entrevista de trabajo, las redes sociales, su aliado y tu imagen personal la herramienta para conectar contigo y los reclutadores. Por eso es importante tener en cuenta las siguientes pautas, para transmitir una imagen de éxito en una entrevista de trabajo.

Te contamos a continuación cómo proyectar quién eres y cuáles son tus mejores habilidades y competencias para convencer de que tu candidatura es la mejor para la vacante de trabajo por la que estás aplicando. ¡Toma nota!

Entrevista de trabajo

7 claves para dominar y tener éxito en una entrevista de trabajo

  • Conoce tu CV: habla con confianza y seguridad de tus logros, trayectoria profesional, por qué eres el mejor candidato, etc. Y evita defender tu cv de forma genérica, no te centres en lo más básico, trata de potenciar tus mejores cualidades.
  • Controla tus redes sociales: Facebook, Instagram, Tik Tok,… forman parte de nuestro día a día, pero también de los reclutadores y es una fuente más a su alcance para conocerte incluso antes de entrevistarte, valorando fotos publicadas, opiniones, etc. Hablar de forma despectiva de tus superiores o compañeros, escribir con faltas de ortografía, publicar comentarios radicales de temas como racismo, religión, etc. harán que seas fácilmente descartable para el puesto de trabajo, pero se trata solo de ser coherente, al fin y al cabo estas son cosas que se deben evitar siempre, no solo cuando quieras tener éxito en una entrevista de trabajo.

Entrevista de trabajo

  • Refleja tu personalidad con tu estilo: el look/outfit forma parte de tu carta de presentación y debe reflejar quién eres, además de ayudarte a transmitir las cualidades idóneas a la vacante. Parece complejo, pero es muy simple, la clave está en que sea acorde a ti, el puesto a cubrir y la empresa. Es decir, vestir bien en una entrevista de trabajo no quiere decir llevar un traje o americana, hay que tener en cuenta la actividad profesional, el cargo a cubrir y estilo de empresa. Además, cuando hablamos de look, hay que verlo de forma global, no solo es la indumentaria, sino también los complementos y zapatos, peinado y maquillaje, higiene, etc. Un consejo más: evita estrenar ropa y sobre todo zapatos, preferible ropa que ya forme parte de tu armario y te aporte confianza y comodidad.

Entrevista de trabajo

  • Gestiona tu comunicación no verbal: trata siempre de proyectar confianza y apertura con la una postura corporal recta y en avance, que no parezca robótica. La Gestión facial, puede ser tu delator de dar una opinión inconscientemente, conoce si das mucha información o nada, encuentra un punto neutro para obtener mejor éxito en una entrevista de trabajo. Cuida también tu gestualidad, que sean movimientos firmes y abiertos y si gesticulas mucho controla los movimientos y su expansión. Otros factores importantes son el contacto visual, imprescindible sea uno o tres interlocutores, la sonrisa ¡tu mayor cómplice! y la voz, controlando la modulación, el tono, la velocidad, etc. 

Entrevista de trabajo

  • Lidera tu comunicación: qué dices y cómo lo dices es muy importante para obtener éxito en una entrevista de trabajo. Cautiva y empatiza con tu mensaje claro, preciso y conciso ante cualquier pregunta. Y cuando decimos conciso no quieres decir contestar con monosílabos. 
  • La influencia de la puntualidad y saludo: la puntualidad es esencial, llegar con tiempo te aportará tranquilidad, además de una imagen de respeto de la oportunidad y tiempo de tus interlocutores y de la empresa. Saluda con una encajada de manos firme, poco a poco ya está reapareciendo, mantén una distancia prudente, a raíz de la Covid la distancia social era imprescindible y muchos reclutadores te lo agradecerán. 
  • Actitud: tu esencia es el punto diferencial para proyectar tu mejor versión en cada momento de la entrevista.

En una entrevista de trabajo, la imagen personal tiene que ser coherente a la propia personalidad y adaptarla con confianza, flexibilidad y credibilidad según objetivos y necesidades profesionales y empresariales.

No existe una segunda oportunidad para causar una buena impresión.

Ofrecer la mejor imagen personal, clave para lograr una carta de presentación profesional de éxito y triunfar en la entrevista de trabajo.

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Cómo hacer de tu Imagen Personal una herramienta de éxito profesional

La imagen personal y profesional es impacto e influencia, comunica, da confianza al cliente y visibilidad a la marca, genera ventas e incluso posicionamiento frente a la competencia, pero para que dé buen resultado hay que saber gestionarla con habilidad. Requiere de conocimientos, esencia y autenticidad, para que se convierta en una herramienta de éxito laboral.

Imagen Personal = Éxito Profesional

¿Por qué la imagen personal es una herramienta de éxito profesional?

Cada persona, como profesional posee una imagen que es su carta de presentación, por eso hay que cuidarla y tratarla como una herramienta más para el éxito profesional:

  • Imagen es comunicación y percepción. Es imposible no transmitir información a través de ella. Gestiona la propia imagen para que te perciban como tú quieras ser percibido.
  • La imagen te ayuda a proyectar y transmitir cualidades cercanía, credibilidad, seguridad, creatividad.
  • La imagen va más allá de la belleza y estética, el estilo es esencia e identidad y es personal e intransferible.
  • El 93% de la comunicación es no verbal y 7% verbal. La imagen es comunicación visual y nuestro cerebro procesa la información visual, 60.000 veces más rápido que un texto escrito. Podemos observar que la imagen participa en un porcentaje muy alto en la comunicación no verbal y sin hablar proyecta y transmite tus cualidades y habilidades profesionales. Puede fortalecer competencias. Informa de gustos, afinidades, nivel social, cultural o económico. Fortalece el mensaje que se quiera dar, tanto verbal, como no verbal.

 

Tú eres tu carta de presentación

Imagen Personal = Éxito Profesional

Tu imagen habla por ti sin decir una sola palabra. Guste o no es una herramienta de expresión intransferible, básica para el éxito laboral, personal e incluso social.

Cuatro códigos + Actitud:

  1. La Imagen externa: vestimenta, cabello, make up, maquillaje. La imagen externa es comunicación no verbal. Vestimenta, estilo, formas, colores, higiene, etc. Un 93% de nuestra comunicación es no verbal.
  2. Comunicación no verbal: tan importante como la expresada con palabras. Un simple gesto, mirada, sonrisa o movimiento corporal puede ofrecer más información que una palabra. Mirada, gestualidad, postura corporal, etc.
  3. Comunicación: proceso que consiste en la transmisión e intercambio de mensajes entre un emisor y un receptor. Sus funciones expresar ideas, opiniones, sentimientos y emociones. Compartir información. Influir, persuadir, convencer, etc. En definitiva qué decimos y cómo lo decimos.
  4. Habilidades sociales: conjunto de conductas y capacidades permiten interactuar y relacionarse con los demás a nivel profesional y social.
  5. Actitud: la manera de actuar ante una acción que hace la diferenciación.

Para proyectar y transmitir una carta de presentación profesional eficaz, hay que gestionar los elementos que componen los códigos de modo individual o integral según las necesidades del profesional y actividad o entorno con credibilidad, esencia, coherencia y autenticidad.

 

La influencia de la primera impresión ¿mito o realidad?

  • La primera impresión que provocas te posiciona y hace que los demás creen un juicio de valor sobre tu persona a través de tu carta de presentación, en milésimas de segundo.
  • A tus interlocutores, le bastan 7 segundos para una primera impresión. Una primera impresión inoportuna puede conllevar la pérdida de una venta, el fracaso en una negociación o que te descarten de la selección en una entrevista de trabajo.
  • La imagen es expresión online y offline. Recuerda 93% de la comunicación es no verbal. En un primer encuentro con tus interlocutores la información será percibida un 55% por la imagen externa, 38% por la comunicación no verbal y el 7% por las palabras. Presencialmente o a través de una pantalla.

La influencia de la primera impresión es una REALIDAD. Lidérala para que proyecte y transmita a tu favor.

Imagen Personal = Éxito Profesional

7 claves para liderar tu imagen e influir para lograr visibilidad y ventas

Conoce qué y cómo comunica la imagen. Es básico entender que la imagen es más que belleza. Valorarla como herramienta de expresión y obtener habilidades para gestionarla con eficacia. Conocer qué y cómo comunica la imagen aporta autoconocimiento, incrementa la autoestima. Potencia las habilidades comunicativas. Fortalece tus puntos fuertes. Realza tu estilo o puede reforzar tus competencias.

  • Cómo te ves y cómo te perciben. A veces como uno se ve no es como es percibido y eso puede generar una incongruencia en el mensaje que se transmite sin ser consciente de ello. Coge papel y lápiz y escribe cómo te ves y pregunta a tu entorno personal y profesional cómo te perciben. Si coinciden y te sientes identificado excelente, si no es así hay un trabajo a realizar a través de los códigos de la imagen.
  • Gestiona tu imagen con flexibilidad, esencia y adaptación. El mundo laboral es competitivo y cambiante. Si conoces tu imagen como herramienta de comunicación podrás hacer uso de ella con flexibilidad en cualquier entorno laboral: actividad, negociación, entrevista de trabajo, etc.
  • Estilo, un elemento más a dominar. El estilo está asociado a la apariencia o estética de algo o alguien y personalidad. “Deja que tu estilo sea único para ti y al mismo tiempo identificable para los demás”.
  • Lidera los códigos de la imagen de forma individual e integral. Tratar la imagen como herramienta útil y estratégica paso número 1, para liderar tu carta de profesional, personal y corporativa con éxito.
  • Seduce a través de tu imagen. Seducir en el ámbito laboral es cautivar, enamorar, fascinar con tu imagen & comunicación con esencia y autenticidad y acorde a las necesidades de tu actividad y personalidad. Conócete y valórate. Sé tu mismx sin filtros y con seguridad.
  • Tú eres tu carta de presentación. Solo tú puedes gestionar y liderar tu imagen para que hable por ti con credibilidad y autenticidad.

Utiliza la imagen como herramienta de expresión para proyectar tu mejor carta de presentación según  tus necesidades con credibilidad y además haz que transmita confianza. Es básico para tu éxito profesional, la clave para lograr visibilidad e incrementar ventas.

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La importancia de la Imagen Personal y Profesional

La imagen personal y profesional son herramientas de comunicación. Son tus aliadas y eres responsable de gestionarlas y liderarlas para transmitir un mensaje eficaz y con identidad propia. ¿Eres consciente del mensaje que estás enviando a través de tu imagen y su comunicación?

Tanto si ahora mismo estás mirando al suelo, negando con la cabeza, dejando escapar un sí tímido o si, simplemente, nunca te habías planteado la respuesta no te alarmes ¡es lo más habitual! y por eso has llegado hasta aquí. Sigue leyendo y te aseguro que vas a poder responder a la pregunta más fácilmente de lo que crees y poner solución a tus errores.

¿Qué es la imagen personal y profesional?

La imagen personal es tu carta de presentación. Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo leer el post ¿Qué es la Imagen Personal?.

Pero hay que tener en cuenta que, en el ámbito laboral, no solo te representas a ti como persona. También eres la imagen de la empresa en la que trabajas, ya sea por cuenta propia o por cuenta ajena.

Algunas compañías se ven afectadas de forma positiva o negativa por la imagen personal que proyectan y transmiten sus empleados. Lo que piensan los clientes sobre la empresa se ve influenciado por la opinión que extraen de sus trabajadores, no solo de sus competencias profesionales y aptitudes, sino también de la comunicación de la imagen física, comunicación no verbal y verbal y la actitud.

Al igual que se trabaja para estar el día en conocimientos, habilidades y competencias, hay que saber tratar la imagen personal y profesional sin frivolidad y como lo que es, una herramienta de comunicación de gran valor.

Imagen Personal y Profesional

Como siempre digo… la primera impresión sí cuenta:

Distintos resultados de investigación han determinado que el impacto de la primera impresión lo constituyen el 55% de la imagen física, el 38% de su comunicación no verbal y solo el 7% corresponde a la comunicación verbal, eso quiere decir que el 93%.

La imagen profesional exitosa es aquella que sabe proyectar y transmitir su esencia personal, su actitud y aptitudes, habilidades y competencias profesionales de forma armónica y auténtica.

La globalización, las nuevas tecnologías, las redes sociales y, por supuesto, la pandemia han cambiado las reglas del juego. La adaptación y flexibilidad de la imagen y su comunicación es esencial. Pero ¿cómo puede un profesional adaptar su imagen en una actividad o entorno sin conocer qué y cómo comunica? o ¿Cómo se puede ser un buen líder si no sé tiene ni idea de que proyecta su imagen?

¿Cómo comunica la imagen?

La fórmula del éxito es tan sencilla como casi matemática: Imagen externa + Expresión + Habilidades sociales + Actitud = Códigos de la imagen

  • Imagen externa: indumentaria y accesorios, tipología corporal y facial, peinado y maquillaje, colores, higiene, etc. Todos estos elementos quedan expuestos de forma consciente o inconsciente. Es importante conocer e identificar tu propio estilo y transmitirlo a través de tus looks/outfits es el trabajo a realizar.
  • Expresión: se divide en comunicación no verbal (gesto, posturas, expresiones faciales, paralenguaje, proxémica, etc.) y comunicación verbal: palabras. Hay que saber gestionar la comunicación no verbal y verbal de forma independiente y también en su conjunto, según el mensaje que quieras transmitir.
  • Habilidades sociales: son el conjunto de conductas y capacidades que permiten interactuar y relacionarse con los demás. Un “hola” o “buenos días por la mañana”, el trato, la puntualidad, etc. Todo influye en la percepción de tus interlocutores. En mi opinión, el saber estar, es un arma clave que hay que saber dominar.
  • Actitud: comportamiento que se utiliza y diferencia de forma positiva o negativa en una acción.

 

Cada uno de los códigos junto con la actitud que pongas te ayudarán a transmitir cualidades que pueden ser fácilmente definidas con adjetivos calificativos: imagen personal y profesional seria, dinámica, frágil, competente, distante, soberbia, afable, empática, sofisticada, bohemia, intelectual, fría, simpática, … ¿sigo?

 

Es por eso que tienes que saber gestionar tus cualidades para proyectar y transmitir los valores, habilidades o competencias que necesitas sin dejar de reflejar quién eres en una actividad, entorno, o situación concreta.

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7 claves para potenciar tu imagen

 

Cómo fortalecer la imagen personal y profesional

Este es el decálogo que debes trabajar para conseguir una imagen personal y profesional no solo aceptable, sino poderosa:

  1. Saber tratar la imagen y su comunicación no solo superficialmente. Es una herramienta de comunicación que requiere conocimientos y habilidad para que hable a tu favor.
  2. Integrar los códigos de la imagen a nivel personal y profesional y gestionarlos según tu personalidad e intereses con credibilidad y autenticidad.
  3. Ser “profesionales por dentro y por fuera”, creo que no podía ser más acertado el titular que utilizó la periodista Núria Peláez en la entrevista que me hizo para La Vanguardia. Mirada interior y exterior: la imagen va de dentro para fuera.
  4. Conocerse y aceptarse. La autopercepción de la propia imagen puede condicionar la gestión de la imagen y al estado de ánimo. Sentirse a gusto contigo mismo/a es básico para comunicar con seguridad.
  5. Entender que la vestimenta forma parte de la comunicación no verbal. Cualquier profesional tiene o debería tener definido su estilo de vestir e integrarlo con autenticidad. Este tema me apasiona tanto que fue uno de los motivos por los que decidí emprender en 2008 y querer formar a empresas en imagen & comunicación desde 2009.
  6. Gestionar la imagen de forma integral. Aspecto físico, vestuario, gestos mirada, sonrisa, modales, actitud y aptitudes a nivel profesional configuran tu imagen + comunicación.
  7. Tratar la imagen física por gusto o tendencias es el error Número 1. La Imagen personal va más allá de la belleza exterior, vestir bien, llevar una pieza de última tendencia, o un maquillaje impecable. Imagen es expresión.

Imagen Personal y Profesional

Imagen integral = Imagen 360º

Y aquí mi último consejo para que trabajes con éxito tu imagen personal y profesional:

Imagen externa + Expresión + Habilidades sociales + Actitud = Imagen integral 360º

Es decir, trabaja tu estilo y expresión. Domínalas para comunicar con comodidad, seguridad e identidad porque no hay dos imágenes ni dos comunicaciones iguales. Tú eres única/o y responsable de gestionar y liderar tu imagen personal y profesional a nivel integral.

No dejes al azar saber sacar tu mejor versión y al mismo tiempo potenciar la imagen corporativa y de marca.

 

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Imagen Personal + Actitud = ¡ÉXITO!

Para triunfar en el ámbito laboral debes ser muy consciente de la importancia de la imagen personal. La fórmula del éxito es así de fácil: Imagen personal + Actitud = Influencia y venta, es decir ¡ÉXITO!.

Eres responsable de tu carta de presentación y, al mismo tiempo, eres la imagen de la empresa o marca que representas. La imagen es identidad y la aliada número uno de toda marca personal.

La Importancia de la Imagen Personal en el ámbito laboral

La importancia de la imagen personal

Conocer y gestionar la imagen personal para proyectar y transmitir un mensaje eficaz y coherente a la actividad, entorno social, etc., con o sin palabras, es necesario e imprescindible y te dará autenticidad.

La imagen personal no va de tener gusto, ni de seguir los cánones de la moda o tener un físico impecable. La imagen y su comunicación van mucho más allá, proyectan y transmiten cualidades, habilidades, competencias a través de la imagen externa + expresión y actitud, sin olvidar las habilidades sociales.

En definitiva, la importancia de la imagen personal es clave para mostrar nuestra esencia, generar confianza, diferenciarse de los demás, obtener visibilidad y/o conseguir ventas.

 

La primera impresión SÍ cuenta

Transmitir una buena imagen personal se consigue identificando y potenciando las cualidades, habilidades y competencias que quieras comunicar para proyectar credibilidad y autenticidad.

¿Sabías que el 93% de nuestra comunicación en una conversación es no verbal? ¿y que en una primera impresión la imagen externa/apariencia influye un 55%, la expresión no verbal un 38% y la expresión verbal el 7%?

 

Marca Personal

 

 

También es curioso saber que distintos estudios aseguran que bastan 7 segundos con tu interlocutor para obtener una primera información.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7… ¿Sabes que dice tu imagen por ti? Tal como dice el dicho, la primera impresión es la que cuenta.

Lo mejor es que cualquier profesional tiene una imagen y comunicación única porque no hay dos imágenes ni dos comunicaciones iguales.

Y recuerda que, en la era digital, esta proyección no es solo a nivel presencial, tampoco debes olvidar lo que transmites online, ahora que se han puesto tan de moda las reuniones virtuales.

 

Las 4 herramientas fundamentales para transmitir una buena imagen personal

Recientemente impartí un curso online sobre Imagen Personal en el que profundizamos en los siguientes 4 códigos o factores:

Imagen externa

Cómo vistes, qué complementos llevas, tu peinado, el uso de maquillaje, etc. Todo tiene que reflejar tu personalidad en armonía a otros factores como tu edad, estilo, tipología corporal, entorno o actividad, entre otros.

Haz que tu imagen externa hable por ti sin decir una palabra. No trates de imitar a nadie y busca tu propio estilo.

Eso sí, adáptalo a la situación concreta en la que vas a tener esa reunión o evento laboral. Por ejemplo, si el puesto de trabajo requiere uniforme o la empresa tiene un dress code específico, integra esos requisitos a tu estilo sin perder la propia esencia e identidad y así crearás tu propia marca personal.

 

Expresión verbal y no verbal

La comunicación verbal no es solo lo que decimos sino cómo lo decimos. La comunicación NO verbal es como un puzzle en el que se engloban nuestros gestos, posturas, voz, mirada,  sonrisa, paralenguaje,… Y todas y cada una de estas piezas deben encajar para fortalecer tu mensaje.

De hecho, distintos estudios dicen que los gestos son más influyentes y tienen más fuerza que las palabras. Fusionar la comunicación no verbal y verbal es básico para ofrecer un mensaje claro y sin interferencias.

Varios estudios afirman que los gestos tienen más fuerza e influyen más que las palabras. Gestionar adecuadamente la combinación de comunicación verbal y no verbal es clave para dar un mensaje claro y sin interferencias.

Comunicación no verbal

Actitud

Tu actitud ante cualquier acción refleja tu forma de hacer y ser. Es de vital importancia saber aplicar la actitud adecuada tanto en la expresión como en la imagen externa o en las habilidades sociales, punto del que hablamos a continuación.

Habilidades sociales

Las habilidades sociales son las conductas y habilidades que te permiten interactuar y relacionarte con los demás. En resumen, es el arte de «saber estar».

En mi opinión, como Experta en Imagen Personal y Comunicación Corporativa, las habilidades sociales, son un código más de la imagen personal. Un saludo cordial, antes de una encajada de manos o, en estos momentos, el uso de mascarilla y la distancia social para evitar contagios, influye en la percepción que das a tus interlocutores.

Importancia Imagen personal

 

Los 5 errores más típicos que hay que evitar

  1. Tratar los códigos de forma individual y no integral a 360º.
  2. Trabajar la comunicación verbal y no verbal de forma independiente a la imagen externa porque forma parte de nuestra comunicación no verbal.
  3. No adaptar la actitud correcta en la propia imagen personal y dar un mensaje erróneo en el momento oportuno.
  4. Imitar a tus ídolos o competencia. Recuerda que cada persona es única.
  5. Ser invisible, uno de los errores más básicos.

El éxito de tu imagen personal

La imagen personal exitosa o ideal a nivel profesional es aquella que sabe proyectar y transmitir su esencia y habilidades de forma armónica y auténtica a nivel presencial o virtual.

El mundo laboral es exigente y muy competitivo. Ser consciente de la importancia de la imagen personal y su comunicación dará poder a tu carta de presentación en cualquier situación laboral, ya sea una entrevista de trabajo, un acto comercial, una presentación pública, etc.

Además, tu imagen bien trabajada y proyectada potenciará tu marca personal. Saber sacarle el máximo potencial a tu imagen y lo que comunica te harán ganar influencia, visibilidad, posicionamiento y ventas.

 

 

¿Prefieres dejar tu imagen personal al azar o crees que es mejor gestionarla con eficacia?

 

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Pautas para potenciar tu imagen en entrevistas de trabajo por videoconferencia

Son muchas las empresas que a raíz de la pandemia de la  Covid-19, optan cada vez más hacer entrevistas de trabajo de forma virtual. Si estás en búsqueda de empleo o quieres un cambio profesional, espero que el post te ayude a hacer frente a la entrevista por videoconferencia con seguridad y confianza.

Pautas para potenciar tu imagen en entrevistas de trabajo por videoconferencia. ¿Qué hay que tener en cuenta en las entrevistas de trabajo virtuales?

1.Autoconocimiento. Conoce tu trayectoria profesional, habilidades y competencias que tienes y puedes aportar, habla de ello con confianza. Revisa el cv que enviaste a la empresa y tu perfil de Linkedin. Tú eres tu mejor carta de presentación, olvídate de una presentación estándar, busca tu presentación premium y destaca. Recuerda que además de ti, hay otros candidatos que también se  postulan para la vacante. Autoconocimiento y preparación.

2.Estudia la empresa (web, blog, redes, Linkedin, valores, etc.) el puesto y el tipo de entrevista. Básico a nivel presencial y virtual.

3.Tecnología, conoce el funcionamiento de la plataforma o programa con el que realizarás la entrevista de trabajo. Puede ser que las conozcas o no, si no se conocen, hay que estudiarlo o buscar ayuda para poderla dominar. «No hay una segunda oportunidad para una primera impresión»

4.Conexión y comprobación, conéctate unos minutos antes para comprobar que todo funcione a la perfección (conexión, micro, altavoz, etc.)

5.Imagen, domina los códigos de la imagen, forma integral:

  • Imagen externa: Vístete, péinate y maquíllate como si fueras a una reunión presencial. Hay un error de buscar prendas cómodas o solo arreglarse de la parte superior, error vístete acorde a tu estilo, vacante profesional y empresa. Ten en cuenta el fondo a la hora de escoger el color de la indumentaria y evita tejidos de efecto moiré (rayas muy finas, cuadros muy pequeños etc.) pueden distraer al entrevistador. Higiene impecable. Recuerda, tu estilo eres tú y forma parte de tu personalidad.
  • Expresión. Comunicación verbal: postura corporal recta, manos visibles y contacto ocular. Pon la cámara a la altura de los ojos. Comunicación: clara y concisa. Evita distracciones y recuerda que el reclutador es quien pregunta y lleva la dirección de la entrevista.
  • Saber estar/habilidades sociales. Puntualidad. Saludar y despedir con un hola o buenas días, tardes acompañado de una pequeña sonrisa, siempre facilita al diálogo.
  • Actitud positiva. Frente a una oportunidad, prepárate, sé coherente y saca lo mejor de ti a lo largo de la entrevista.

6.Escenografía

  • Iluminación, busca un sitio con luz natural a ser posible. Te quieren conocer y hay que buscar visibilidad al 100%. Hay que evitar ponerse a contraluz.
  • Marco de imagen, comprueba qué y como se verá el decorado (color pared, cuadros, estanterías, fotos, libros, etc.) antes de empezar y si te ayuda a proyectar las cualidades y valores que quieres proyectar y transmitir. El marco de imagen proyecta información por ti.
  • Ordena la mesa y el marco de imagen para la entrevista.

7.Desenlace final. Resuelve dudas que hayan surgido, muestra interés por el funcionamiento del proceso de selección en caso que el entrevistador no te lo comunique, clave para hacer el seguimiento por tu parte y mostrar  tu profesionalidad, proactividad y perseverancia. Intenta que se vaya el entrevistador primero y  y evita cualquier comentario en directo.

Espero que los consejos te sean útiles para hacer frente a tu próxima entrevista de trabajo por videoconferencia con seguridad y confianza. Gestionar tu imagen para mostrarte tal como eres y liderar tu mejor carta de presentación.

Imagen personal, aliada nº1 de tu marca personal

Marca personal eres tú, no hay filtros ni substitutos y sirve para darte a conocer como referente de algo o experto de algún sector a través de tu perfil personal/profesional.

Imagen personal, herramienta de comunicación a dominar en tu marca personal y profesional para proyectar y transmitir tu identidad de marca y carta de presentación. Tu imagen y su comunicación, aliada nº1 de tu marca personal.

Detrás de una marca personal siempre hay una persona con una comunicación propia y una estrategia de marca. En las dos (marca personal e imagen personal) básico autoconocimiento y autenticidad.

La imagen personal proyecta información a través de la imagen externa, confundida a menudo con la imagen personal; Comunicación no verbal y verbal; Habilidades sociales más la actitud que posamos en cada código. A través de ella se proyectan calidades que serán percibidas por los interlocutores. Las calidades tienen que reflejar valores, habilidades y competencias que quieres transmitir a través de tu marca. Tú eres responsable de gestionar y liderar la carta de presentación de tu marca personal.

La marca personal comparte (conocimientos, pericia, soluciones, etc.) y será elegida por su fiabilidad, especialización, resolución, empatía, etc. Tú eres el/la protagonista y es imprescindible una estrategia: Autoconocimiento interno y externo, conócete a tú mismo; Objetivo principal de tu marca personal/profesional; Gestión de la imagen personal/profesional y su comunicación; Estrategia online y offline. Análisis/Seguimiento. Tú eres responsable de tu marca personal online y offline.

La marca personal es una herramienta estratégica para reflejar y transmitir tu valor diferencial, tu identidad y la imagen personal & profesional será tu compañera de viaje. Gestiónalas y lidéralas de forma alineada y con autenticidad.

¿Cómo se puede crear una marca personal/profesional creíble sin conocer qué y como comunica la propia imagen?

Cápsula 4/10: Imagen externa: información & identidad

 

En muchas ocasiones se confunde imagen personal con imagen externa. La imagen externa es un código más de la imagen personal y va más allá de estética o apariencia, vestir bien o llevar un maquillaje impecable.

Antes de hablar, tu imagen externa ya ha informado por ti a través de todos los elementos que llevas sobrepuestos de manera consciente o inconsciente, y que forman parte de tu carta de presentación e identidad.

Indumentaria y complementos, es un lenguaje. Las prendas y complementos cuando se ponen encima del propio cuerpo reciben un valor y mensaje personal. Hay que sentirse identificado y tienen que ir en consonancia con tu estilo, personalidad, tipología corporal y facial. Tienen que aportarte identidad, comodidad y visibilidad. Hacerte sentir bien. Los complementos excesivamente grandes o que hagan ruido (captadores de atención), pueden distraer a tus interlocutores de tu mensaje.

Cabello, limpio y cuidado. Corte y peinado alineado con tu estilo y tipología facial.

Maquillaje, sirve para potenciar rasgos y aportar luminosidad tanto a mujer u hombre.

Higiene personal, impecable.

Colores, sean prendas de vestir, complementos, maquillaje o peinado tienen que aportar luminosidad al rostro y sobre todo seguridad y confianza.

Outfit/look, combinación de prendas de ropa y complementos, peinado y maquillaje. Líneas, formas, volúmenes, colores y texturas que varían según las estaciones del año, modas, tendencias, gustos, etc. Identifícate con tu outfit/look. La comunicación corporal y facial tiene que ir en una misma dirección.

El outfit profesional puede ser de libre elección, impuesto como el uso de uniforme o tener que adaptar un dress code notificado por parte de la empresa. Cualquiera de los tres, tiene que ser tratado con actitud, coherencia e identidad.

Tus outfits/looks eres tú. Conócete, acéptate. Evita aparentar lo que no eres.

Aprende a destacar tus fortalezas y minimizar tus inseguridades. Por ejemplo, si te gustan tus hombros, escoge prendas y complementos que los potencien de forma armónica con el resto del cuerpo, eso te aportará seguridad y confianza. Si los pantalones de tiro bajo están de moda pero no encajan con tu silueta evítalos porqué te aportarán incomodidad e inseguridad. Si eres tímido no hagas uso de la indumentaria para esconderte, hay que encontrar tu estilo que te identifique y te aporte seguridad.

Haz que te ayuden a proyectar habilidades y competencias. Por ejemplo, Barack Obama cuando se presentó para presidente para EUA en sus primeras elecciones, en varios discursos dijo: «es hora de arremangarse». Lo escenifico arremangando las mangas de su camisa y coordinando el resto de prendas y complementos adecuadas y con mucha naturalidad. Se utilizó la imagen externa/carta de presentación para reforzar su mensaje: energía, dinamismo, integración y jovialidad. Proyecto y transmitió empatía, adaptabilidad y  flexibilidad.

Recuerda, «La moda pasa de moda, el estilo nunca”. Haz que tu imagen externa te identifique con estilo.

Próxima cápsula 5/10: La esencia de tu estilo.

Cápsula 3/10: ¿Qué y cómo comunica la imagen personal? 

 

La imagen proyecta y transmite información de una persona, colectivo o empresa. La imagen personal comunica a través de los códigos de la imagen:

Imagen externa: indumentaria, maquillaje, higiene, perfume, alimentación, etc.

• Expresión: comunicación no verbal y verbal. Recuerda que el 93% de nuestra comunicación es no verbal y el 7%verbal.

• Habilidades sociales: conjunto de estrategias de conducta, saludo, trato, conversación, etc.

+ Actitud: exteriorización del comportamiento.

Comunica cualidades que definimos con adjetivos calificativos. Conocer, valorar los códigos de la imagen por igual y tratarlos de forma integral, básico para gestionar y dirigir la propia & comunicación según tus necesidades con flexibilidad y autenticidad.

Recuerda, no hay dos imágenes iguales, ni dos comunicaciones iguales. Y la imitación es la peor enemiga de la imagen & comunicación.

Tratar la imagen como habilidad comunicativa a nivel personal & profesional sirve para fortalecer habilidades y competencias.  Lograr objetivos y retos. Potenciar confianza, visibilidad, marca personal.  Incrementar ventas, etc.

Pregúntate y responde de forma objetiva con  adjetivos calificativos: ¿Cómo te ves o definirías? ¿Cómo crees que te perciben? ¿Cómo quieres ser recordado?

Tu imagen & comunicación es única e intransferible, evita dejarla al azar.  

Próxima cápsula 4/10: Imagen externa: influencia.